SMRK (latinsky: Picea abies)

Hojně rostoucí jehličnatý strom našich lesů. Má rovný kmen dorůstající až do výšky 60m. Kvete od dubna. Sbíráme mladé jarní výhonky v dubnu a květnu. Od července je možné sbírat pryskyřici.

Zajímavost

Mladé výhonky obsahují vitamín C, až 20 % éterického oleje a terpentýn, který podporuje dýchací cesty a prohlubuje dech. Symbolizuje ženskost a mateřství.

Úprava

• Výhonky čerstvé: inhalace, balzám, macerát, koupel, mast, koupelový olej, éterický olej.
• Pryskyřice: přísada do balzámů, krémů, olejů.

POUŽITÍ

Výhonky, pryskyřice

Mladé výhonky je možné použít k inhalaci při nemocech průdušek. V koupeli celkově posiluje organismus, prokrvuje kůži. Balzám na nohy regeneruje a posiluje unavené nohy. Jako macerát či mast udržuje elastická vaziva. Koupelový olej uvolňuje unavené svalstvo, zmírňuje svalové bolesti, revmatické potíže a akutní bolesti kloubů a končetin.

Upozornění:

Pouze zevní užívání. Předávkování éterickým olejem může vést k zvracení, podráždění ledvin a poškození centrální nervové soustavy.

---

Zdroje informací:

• Léčivé rostliny: Jarmila Neugebauerová a Věra Žďárská
• 500 nejlepších receptů lidové medicíny: Dionýz Dugas
• Zdraví z boží lékárny: Maria Treben
• Léčivá kosmetika z přírody: Myriam Veit
• Léčivé rostliny II: Štěpán Neubauer, Karel Klimeš a Ludmila Černá